C'est pourquoi vous devriez opter pour des chaussures minimalistes lors du sport
Que ce soit pour le jogging, la randonnée, le fitness ou le sport en salle – les fabricants de chaussures de sport nous suggèrent qu'il faut une chaussure de haute performance spécifique pour chaque sport. Une bonne chaussure de sport a-t-elle besoin de talons, d'éléments d'amortissement et de soutien ? Loin de là ! Pourquoi c'est le contraire qui est vrai, comment les chaussures avec un amortissement fort peuvent nuire au corps et pourquoi nos chaussures sont idéales pour presque tous les sports, nous l'expliquons dans cet article.
Marcher pieds nus est le mode de déplacement le plus naturel que l'on puisse imaginer, et pourtant, de nos jours, nous optons pour des chaussures qui semblent plus innovantes les unes que les autres. Surtout dans le sport, cela n'a pas forcément de sens. Une étude du biologiste de l'évolution Daniel Lieberman de l'Université de Harvard de 2010 a révélé que les chaussures modernes sont responsables de nombreux problèmes orthopédiques. Dans l'étude, Lieberman a découvert que les coureurs pieds nus atterrissent d'abord sur l'avant-pied ou le milieu du pied, tandis que les coureurs avec des chaussures amorties atterrissent sur le talon. Les coureurs pieds nus sollicitent donc beaucoup moins l'appareil locomoteur. Les articulations et les os sont paradoxalement davantage sollicités lors de la course avec des chaussures amorties.
Qu'est-ce qui rend les chaussures pieds nus spéciales pour le sport ?
Les chaussures de sport pieds nus comme celles de ZAQQ, disponibles pour hommes et pour femmes , se sont donné pour mission d'offrir aux pieds autant de liberté de mouvement que possible. La liberté des orteils est absolument assurée avec ces chaussures – rien n'est comprimé ici ! Cela permet également de mieux soutenir le mouvement naturel de la marche et les orteils font à nouveau ce pour quoi ils sont conçus. C'est pourquoi on renonce plutôt aux éléments d'amortissement sophistiqués.
<<Découvrez les chaussures de running pour hommes>>
Pour les chaussures de sport ZAQQ – comme pour toutes nos autres chaussures – le principe de zéro talon s'applique. Nos chaussures n'ont pas de différence de hauteur ou de talon entre l'avant-pied et le talon, ce qui favorise le bon déroulement et l'atterrissage. Ainsi, vous pouvez d'abord atterrir sur l'avant-pied et non comme d'habitude avec les chaussures de sport classiques sur le talon.
Nos chaussures sont également des poids plume. Avec 200g (taille 41), elles pèsent nettement moins que les chaussures de sport de fabricants connus comme Adidas, Nike et autres. Vos pieds ne sont donc pas surchargés !
<<Découvrez les chaussures de running pour femmes>>
Chaussures de running de ZAQQ – élevez votre entraînement à un nouveau niveau !
Nous avons de nombreux modèles en réserve qui te soutiennent dans n'importe quel sport et redonnent à ton pied et à tout l'appareil locomoteur les schémas de mouvement naturels. Notre SPIQE dans les couleurs Blue Black et Red Black t'offre tout ce qu'une bonne chaussure de sport doit offrir : un grand confort, même sur de longues distances, une doublure intérieure respirante et extra-fine ainsi qu'une semelle en caoutchouc hautement flexible, antidérapante et résistante à l'abrasion.
Habitue-toi lentement à ton nouveau partenaire d'entraînement !
Mais attention : si tu veux t'entraîner avec nos chaussures à l'avenir pour soulager ton corps à long terme, tu ne dois pas te précipiter ! Tes muscles, tendons et ligaments sont probablement encore habitués à être soutenus et amortis - le travail leur a donc été épargné jusqu'à présent. Ton corps a donc besoin de temps pour s'habituer aux nouvelles conditions et reconstruire sa propre résistance. Tu devrais donc donner à ton corps au moins trois mois pour s'habituer progressivement à tes chaussures pieds nus avant de passer complètement à elles pour ton entraînement !
Ce temps en vaut la peine, car ton corps sera plus fort que jamais à la fin ! Feel free, feel ZAQQ!
